AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

Associação Desportiva Vita Team

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

Sérgio Vita

Diretor e professor

Eu, como educador/treinador, considero-me responsável não só por lecionar jiu-jitsu mas também por cuidar do bem-estar e da saúde dos meus alunos/atletas.

Promovo o Jiu-Jitsu como ferramenta pedagógica na sociedade portuguesa. Prezo a disciplina entre os atletas e incentivo constantemente o respeito pelo próximo e a busca do autocontrole. Os meus alunos treinam o bom uso da agressividade, treinam a não violência.

 

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Vantagens do Jiu-Jitsu

  • Defesa pessoal;
  • Motivos estéticos (emagrecer, ficar mais forte ou ganhar definição muscular);
  • Melhorar a performance atlética para participar em competições;
  • Motivos profissionais (profissões nas quais é imperativo uma boa condição física e/ou conhecimentos de técnicas de luta e autodefesa);
  • Melhorar a saúde e a qualidade de vida;
  • Diminuir o stress;
  • Melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória;
  • Aumentar a flexibilidade, a coordenação motora e os reflexos;
  • Desinibir (aplicável aos mais tímidos) e acalmar (aconselhável para os agitados e ansiosos);
  • Aumentar a autoestima e a autoconfiança;
  • Acelerar o metabolismo;
  • Acrescentar a dinâmica e a diversidade proporcionadas pelo Jiu-Jitsu a todos os que gostam de praticar desporto;

VITA TEAM

O Jiu-Jitsu levado a sério!!