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Com mais de 20 anos de experiência, a Vita Team tem o programa de treinos perfeito para as suas necessidades.

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BRAZILIAN JIU-JITSU NA VITA TEAM

Temos alunos por vários motivos e razões, de diversas faixas etárias e das mais variadas profissões e estratos sociais.
Todos praticam Jiu-Jitsu com um sentimento de alegria e felicidade, num clima de amizade e desportivismo, onde o espírito de entre-ajuda está sempre presente.

O intuito é catapultar o próprio e o outro no seu desenvolvimento pessoal, aumentando a sua auto-estima.
Orgulhamo-nos de ter um grupo muito unido que procura o bem-estar, a promoção da saúde e qualidade de vida, em uníssono com a aprendizagem, a autodefesa, o desenvolvimento integral e todos os benefícios que a prática desportiva bem orientada promove. Acreditamos que os nossos alunos merecem o melhor, pelo que proporcionamos um espaço acolhedor, limpo, onde a confraternização, a aprendizagem e o bem-estar são o foco primordial.

JIU-JITSU PARA TODOS

Crescer em família, confraternizando, amadurecendo e aprendendo, trabalhando corpo e mente, aliado ao treino e diversão é a nossa proposta para viver momentos memoráveis em família, com uma energia muito revigorante.

Tentamos desenvolver hábitos saudáveis, incutir bem-estar, qualidade de vida, saúde e fair play entre os nossos alunos, promovendo os mesmos de forma regular, continuada e com níveis de qualidade elevados.
Dedicamo-nos inteiramente aos alunos de forma a dar-lhes a melhor formação através da aprendizagem passo-a-passo de todo o conhecimento básico e inerente à modalidade. O intuito é promover a autoconfiança para que consigam resolver alguma eventualidade, num ambiente muito seguro e controlado.

Aconselhamos treinar em família para estreitar e fortalecer os laços de forma dinâmica e divertida num ambiente deveras único em relação ao que é usual uma família partilhar.

CRIANÇAS

O jiu-jitsu é a forma mais segura e adequada para as crianças começarem a sua viagem no mundo desportivo das artes marciais. É um sistema de autodefesa não violento, muito eficaz e completo.

O jiu-jitsu é um sistema seguro e funcional de autodefesa. É fundamental para um jovem sentir-se confiante com a sua aprendizagem e consigo mesmo.
É uma arte marcial singular que utiliza os princípios da física da ação e reação, é baseada em alavancas, balanço e agilidade.
Após as primeiras aulas, é desde logo percetível tanto às crianças quanto aos pais, que as técnicas de jiu-jitsu dão ao mais fraco e com um porte físico menor, uma vantagem num possível confronto.

Os treinos têm uma vertente lúdica e de aprendizagem da modalidade na qual se incutem regras, autonomia, disciplina e cooperação aplicáveis fora e dentro do tatame.

MULHERES

A vantagem do jiu-jitsu para as alunas é dar-lhes conhecimento das possibilidades de defesa que cada mulher pode realizar, pois as técnicas ensinadas são baseadas em movimentos naturais e por isso facilmente executadas.

Estas técnicas de autodefesa são uma ajuda primordial para evitar a paralisia comum em muitos ataques súbitos de estranhos, cenários de violação e, inclusive, violência doméstica.
O Jiu-Jitsu Brasileiro é um desporto com uma característica própria que o destaca de todos os outros métodos de defesa, o treino é muito próximo do que sucede na realidade, o que o torna deveras exequível e eficiente.

A fim de sobreviver a um ataque, as mulheres devem treinar para sentir um “à vontade” com o contacto corporal e com este cenário a fim de colmatar o pânico em situações de emergência.

COMPETIÇÃO

Temos treinos específicos/diferenciados para os alunos que pretendem competir. É imperativo ter uma postura ética e responsável dentro e fora dos tatames. Ensinamos a reconhecer a derrota dignamente e a aceitar a vitória com uma postura humilde, mantendo sempre um máximo respeito pelos adversários.

A sucessão de treinos permitir-lhes-á trabalhar as suas emoções.Consideramos que a força mental pode fazer diferença durante o difícil cenário das competições, pelo que ser forte mentalmente constitui uma força fundamental durante o desenrolar da luta.

A vitória é o culminar do esforço, bom desempenho e consequente resultado de uma perfeita sintonia entre o corpo e a mente.

PROF. SÉRGIO VITA

Diretor e professor

Eu, como educador/treinador, considero-me responsável não só por lecionar jiu-jitsu mas também por cuidar do bem-estar e da saúde dos meus alunos/atletas.

Promovo o Jiu-Jitsu como ferramenta pedagógica na sociedade portuguesa. Prezo a disciplina entre os atletas e incentivo constantemente o respeito pelo próximo e a busca do autocontrole. Os meus alunos treinam o bom uso da agressividade, treinam a não violência.

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